¿Cuáles son las pruebas fisicas de las oposiciones de Ertzaintza?
Prueba Natación: 50 metros
Posición de partida.- De pie y fuera, junto al borde de la piscina.
Ejecución.- Lanzase al agua y recorrer 25 metros hasta el otro extremo, dar la vuelta y volver. Sin tocar las corcheras, el suelo o los bordes. Un intento.
Puntuación.- Realizar los 50 metros (2 x 25 m) correctamente.
Press de banca
Posición de partida.- Tumbado supino en un banco horizontal. Las manos en la barra con un peso de entre 25 - 30 kg para mujeres y 30 a 45 kg hombres.
Ejecución.- Realizar flexiones y extensiones de brazos, un número de veces, o mantener el peso en extenstión, durante un tiempo determinado.
Puntuación.- Superar el mínimo de repeticiones indicado en la convocatoria. Mantener el peso el tiempo indicado.
Prueba física de agilidad: circuito del INEF.
Es nulo todo intento en el que:
Se permiten dos intentos sólo a los opositores que hagan nulo el primero.
Prueba física de resistencia: Course Navette.
Posición de partida.- De pie, detrás de la línea.
Ejecución.- Recorrer la distancia de 20 metros, repetidas veces (carrera de ida y vuelta) siguiendo las señales sonoras de una cinta magnética.
Cada palier (tramos de minuto) aumenta su velocidad. Un intento.
Puntuación.- Número de paliers realizados.
¿Qué dicen nuestros clientes de nuestro trabajo?
Soy Guardia Civil
Quería ser Guardia. No me gusta correr ni entrenar. Pasar las pruebas físicas eran el problema. Un amigo me habló de preparadorfisico.es y ha sido lo mejor que he hecho para aprobar las pruebas físicas. Poco a poco fue entrenando más y mejor. Al final, casi sin darme cuenta estaba listo y aprobé las pruebas físicas y las oposiciones.
Soy Policía Nacional
"Después de suspender las pruebas físicas para policía nacional, encontré la página de de preparadorfisico.es Aprobé en la siguiente convocatoria" Despejaron las dudas que tenía y me puse a entrenar con mi preparador físico personal. Aprobé las oposiciones en la siguiente convocatoria, pasaba las pruebas físicas para policía nacional, unos meses antes de la fecha del examen. Soy Policía Nacional
Soy Bombero
"Mi sueño, ser bombero; no mejoraba mis marcas. Gracias a mi preparador físico aprobé y hoy soy bombero" Sobre mi experiencia con de preparadorfisico.es Entrené con otras personas y los resultados después de un año no era los que esperaba, apenas mejoraba mis marcas. Después de entrenar con mi preparador físico personal las marcas han sido satisfactorias y por fin he aprobado mis oposiciones, ya soy bombero..
